Cat de importanta este lumina naturala in locuinta ta?

Lumina naturală este un element esențial al unei case sănătoase și confortabile. Ea are o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și psihică, dar și pentru aspectul și valoarea casei.

**Beneficiile luminii naturale**

* **Efecte pozitive asupra sănătății fizice:** Lumina naturală ajută la reglarea ritmului circadian, care controlează ciclul de somn și de veghe. Expunerea la lumina naturală în timpul zilei poate ajuta la îmbunătățirea calității somnului noaptea. De asemenea, lumina naturală poate ajuta la reducerea riscului de depresie, obezitate și alte probleme de sănătate.
* **Efecte pozitive asupra sănătății psihice:** Lumina naturală poate îmbunătăți starea de spirit, reduce stresul și crește nivelul de energie. Ea poate ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea concentrației și a productivității.
* **Aspectul și valoarea casei:** Lumina naturală face ca o casă să pară mai spațioasă, mai luminoasă și mai primitoare. Ea poate crește, de asemenea, valoarea casei atunci când este pusă în vânzare.

**Cum să aduci mai multă lumină naturală în casa ta**

Există o serie de lucruri pe care le poți face pentru a aduce mai multă lumină naturală în casa ta:

* **Alege o orientare bună a casei:** Dacă este posibil, alege o casă care este orientată spre sud, sud-vest sau sud-est. Aceste orientări permit pătrunderea unei cantități mai mari de lumină naturală în casă.
* **Adaugă ferestre și uși mari:** Ferestrele și ușile mari permit pătrunderea unei cantități mai mari de lumină naturală în casă.
* **Elimină obstacolele din calea luminii:** Dacă există copaci sau alte structuri care blochează lumina naturală, elimină-le sau mută-le.
* **Folosește oglinzi:** Oglinzile pot reflecta lumina naturală și o pot distribui în întreaga cameră.

**Concluzie**

Lumina naturală este un element important al unei case sănătoase și confortabile. Ea are o serie de beneficii pentru sănătatea fizică și psihică, dar și pentru aspectul și valoarea casei. Prin câteva modificări simple, poți aduce mai multă lumină naturală în casa ta și te poți bucura de toate beneficiile pe care le oferă.

Iluminarea naturala potrivita este esentiala pentru o locuinta.

Este important sa mentii un echilibru intre personalitatea si functionalitatea camerei cand e vorba despre iluminarea spatiului.

Puteti sa transformati radical atmosfera unei camere doar prin alegerea unor deschideri potrivite pentru lumina naturala. Trebuie sa constientizam ca ferestrele, pe langa estetica au un rol foarte important pentru crearea unui mediu potrivit pentru locuit.

Atunci cand lumina naturala nu este suficienta creierul nu produce suficienta serotonina (compus chimic prezent in organism, cu un rol important in biochimismul functional al creierului) si produce mai multa melatonina (hormon al somnului) uneori acest lucru conducand la stari puternice de indispozitie si chiar depresie

Lumina naturala optima ;3 aspecte importante:

1) Amplasarea locuintei in raport cu soarele si punctele cardinale

Lumina naturala confera spatialitate si prospetime astfel inca de la proiectare trebuie sa se respecte principiile unei iluminari naturale optime cum ar fi amplasarea camerelor principale cu suprafete vitrate mari spre sud pentru a beneficia de lumina si caldura solara pe timpul iernii

2) Alegerea geamului termoizolant potrivit

Prin ferestre putem obtine lumina solara directa(transmisa direct de soare) sau lumina naturala indirecta(transmisa din atmosfera pe timp noros) si lumina reflectata (transmisa de pe suprafetele aflate pe pamant)

3) Controlul luminii si caldurii

Lumina naturala ne regleaza ceasul biologic care face sa ne simtim odihniti si plini de energie dimineata,multiplica performantele intelectuale si fizice pe timpul zilei,sporeste starea de bine si reduce ritmul spre seara cand trebuie sa ne odihnim.

Lumina naturala si destinatia incaperilor

Fiecare camera are destinatia si personalitatea sa de aceea este necesar sa mentinem un climat confortabil tot timpul anului.

Camera de zi – spre exemplu-este centrul locuintei si are mai multe functii: majoritatea oamenilor isi petrec cel mai mult timp , se intalnesc cu prietenii ,citesc,se relaxeaza

Daca sufrageria ta este atat de importanta, ai nevoie de ferestre cu deschidere mare si inalte pentru ca lumina sa intre in intregul spatiu.

Lumina poate schimba radical intreaga locuinta, transformand-o dintr-un spatiu monoton si deprimant, intr-un spatiu deschis si plin de optimism.

Pentru a crea cea mai buna ambianta pentru locuinta ta iti recomandam sistemul de usi de terasa AMBIENT LIFE- MAI MULTA LUMINA, MAI MULT SPATIU, DAR MAI ALES MULTA STARE DE BINE